Les Instants Zen à Grenoble : yogalates offert à la Bastille: ce qu’il faut retenir

Les Instants Zen installent leurs tapis en hauteur cet été à Grenoble. Les séances de yogalates en plein air ont lieu à l’Amphithéâtre de Verdure, sous le Fort de la Bastille, les mardis et jeudis de 19h à 20h, jusqu’au jeudi 27 août 2026.

Le cours est offert sur présentation d’un ticket de téléphérique daté du jour. L’accès à la Bastille se fait en téléphérique aux tarifs habituels, sans réservation préalable. L’événement s’adresse aux adultes, quel que soit leur niveau, selon les informations publiées dans l’agenda de la Ville de Grenoble.

Une heure de yoga, Pilates et relaxation face à Grenoble

Le format annoncé associe trois dimensions : les postures et la respiration issues du yoga, le gainage et le renforcement musculaire du Pilates, puis un temps de relaxation. L’idée n’est pas de réserver la séance aux pratiquants confirmés, mais de proposer une pratique douce, accessible aux adultes de tous niveaux.

Le lieu donne à l’événement une couleur particulière. L’Amphithéâtre de Verdure se trouve au Fort de la Bastille, à l’adresse 1 Fort de la Bastille, 38000 Grenoble. Pour une séance de fin de journée, le créneau de 19h à 20h permet de placer l’activité après le travail ou les obligations de la journée, dans un cadre extérieur directement lié à l’un des sites les plus visibles de la ville.

Les cours sont animés par différentes professeures. Le programme met l’accent sur la tonicité, la souplesse et la détente, avec une approche qui mêle effort musculaire et respiration plutôt qu’une pratique sportive de compétition.

Les dates encore prévues cet été

Les Instants Zen sont programmés les mardis et jeudis à 19h, avec une exception indiquée pour le mardi 14 juillet. La série court sur l’été, jusqu’au jeudi 27 août.

Ce qu’il faut prévoir avant de monter à la Bastille

Le point pratique à retenir tient au tarif : le cours est offert, mais uniquement sur présentation d’un ticket de téléphérique daté du jour. Le transport en téléphérique reste donc soumis aux tarifs habituels.

Aucune réservation préalable n’est demandée dans les informations communiquées. L’organisateur indiqué est RTGB X SO GRENOBLE, avec un contact par courriel à [email protected] et par téléphone au 04 76 44 33 65.

L’accès PMR est signalé comme non disponible dans la fiche de l’événement. Les participants doivent donc vérifier ce point avant de se déplacer si l’accessibilité conditionne leur venue.

Source: Ville de Grenoble Events